/
1. Recept /
Allt handlar om mängden
Satt precis och kollade runt på aftonbladet och jag blir så irriterad.... "Mumsigt och nyttigt! Snacks till ikväll", vad hände med sunt förnuft!? Man lurar ju bara sig själv, man sitter där med dip och morötter och vräker i sig (bara för att få så mycket av den goda dipen som möjligt), med andra ord får man i sig mycket mer för hjärnan ursäktar sig med att det är nyttigt.
Man behöver inte överdriva... Men ibland är de rätt gott ;)
Sätt dig istället och ät lite choklad, eller lite chips... Allt handlar om mängden. Ta en kaka, inte tre. Ta en bit kexchoklad istället för mjölkchoklad. Bestäm dig för en godsak när du handlar inte flera olika. Om du är sugen på läsk eller saft, ta ett litet glas och drick för att de är gott, inte för att du är törstig. Om man håller ätandet på en vettig nivå kan man äta precis vad man vill utan att få dåligt samvete.
/Lina